!!! !!!


Сила воли.

Психологи утверждают, что именно сила воли является основным «ключом» к успеху в жизни каждой личности. Но чтобы развить в себе этот навык, нужно длительно и упорно трудиться. Чем усерднее человек будет тренировать свою силу воли, тем сильнее и увереннее в себе он будет становиться.

Как же тренировать свою силу воли? Для этого необходимо использовать и гармонично сочетать несколько соответствующих способов.

  • Система обещаний.

В основе этой системы лежит выработка и развитие в себе самодисциплины. Нужно дать себе и окружающим обещание достичь какого-либо результата в определенные сроки и начать упорно действовать. Нельзя давать себе слабину на пути к результату, необходимо серьезно относиться к словам и не давать возможности окружающим сомневаться в себе. Эта система рассчитана на то, что инстинкт самосохранения человека будет мотивировать его на неуклонное исполнение взятого на себя обязательства.

 

  • Хорошие привычки.

Эта система может стать прекрасным дополнением к первой. Нужно ежедневно пополнять свой «арсенал» полезных действий и привычек. Только маленькими, но уверенными шажками можно прийти к большой и настоящей цели. Неважно, какими будут эти действия (утренние пробежки, обливания холодной водой, зарядка и прочее), важно преобразовать их в привычки, а именно регулярно и неуклонно осуществлять их.

  • Принудительное включение.

Эта система способна хорошо укрепить силу воли путем назначения высокого приоритета тем делам, которые являются очень важными, но менее любимыми. Нужно стараться осуществлять первой наиболее неприятную и сложную работу, а после ее завершения, радовать себя каким-нибудь приятным занятием.

  • Спорт.

Всеми специалистами мира доказано, что именно спорт помогает развивать человеку силу воли, твердость характера и стойкость духа. Но важно непросто периодически заниматься любой физической нагрузкой, нужно ставить перед собой определенные цели (снижение веса, укрепление и рост мышечной массы, развитие выносливости и т.д.) и добиваться желаемого результата.

 

Без силы воли человек не живет, а существует с оглядкой на собственные страхи, неуверенность и комплексы. Важно работать над собой, прилагать максимум усилий, невзирая на любые, как «внутренние», так и «внешние» преграды, только так можно развить в себе силу, способную управлять волей!

 
ACADEMY OF MINDFULNESS (Canada). Corporate Registry Number FM0662565. National Business Number 82071 2321 BC0001. BUSINESS ADDRESS:10266 243A Street, Maple Ridge, BC. Canada, V2W1Y3. www.zvukom.com e-mail: manager@zvukom.com.
Дисклеймер. Все права защищены. При использовании каких-либо материалов данного веб-сайта, ссылка на источник обязательна.