!!! !!!


Душевное равновесие.

Душевное равновесие – это, прежде всего, эмоциональный баланс с самим собой. Достичь такого баланса можно только в том случае, если человек пребывает в расслабленном и спокойном состоянии, нет никаких отрицательных эмоций, и его ничто не тревожит. Только при условии душевного равновесия можно прожить прекрасную, счастливую и спокойную жизнь.

Важно знать, что потеря внутреннего эмоционального баланса может серьезным образом отразиться на здоровье человека и вызвать развитие заболеваний не только нервной системы, но и других систем организма. А значит, для того, чтобы человек был здоров физически, ему необходимо и на уровне сознания создавать мир равновесия.

 

Как сохранить равновесие в душе?

Чтобы все негативные факторы окружающего мира не смогли помешать человеку достичь каких-либо определенных целей, ему нужно поддерживать и сохранять свое духовное здоровье.

Так как душевное равновесие – это «ранимая и тонкая материя», то сохранить ее не всегда представляется возможным, а значит, важно стараться изолировать себя от таких обстоятельств, которые способны усугубить эмоциональное состояние. Есть ряд рекомендаций, позволяющих сохранять спокойствие и душевное здоровье.

  1. Чтобы мир вокруг начал меняться в лучшую сторону, нужно начать положительно меняться самому.

Нужно взращивать и воспитывать в себе все то положительное, что предусмотрела природа. Только живя в гармонии с внешним миром, можно обрести душевное равновесие.

  1. Нельзя вмешиваться в чужие дела, когда об этом не просят.

Из-за вмешательства в чужие дела люди могут сами создавать себе массу проблем. Каждый человек обладает своим мнением и имеет право на ошибки. Нужно принимать общество таким, какое оно есть, а не пытаться его изменить.

  1. Только умея прощать, можно жить полноценно и гармонично.

Душевного равновесия никогда не добиться, если в сердце затаилась обида. Она способна все поглощать и разрушать сознание человека. Нужно жить с «легким сердцем» и прощать тех, кто смог причинить душевную боль.

  1. Не нужно стремиться ко всеобщему признанию, и в частности, к признанию своих заслуг.

Важно совершать все поступки обдуманно, с искренностью и без оглядки на чье-то одобрение.

  1. Нельзя никому завидовать.

Зависть разъедает человека и не позволяет ему радоваться тому, что он сам имеет.

  1. Стоит практиковать медитации.

Такая духовная практика помогает восстанавливать здоровье души и обретать духовное равновесие.

  1. В жизни не должно быть места безделью.

Даже свободные минуты лучше проводить с пользой для себя, стараясь извлекать из отдыха только положительные эмоции.

Можно прислушиваться к перечисленным советам, а можно попробовать прислушаться к себе и найти свой индивидуальный и неповторимый путь к душевному равновесию!

 
ACADEMY OF MINDFULNESS (Canada). Corporate Registry Number FM0662565. National Business Number 82071 2321 BC0001. BUSINESS ADDRESS:10266 243A Street, Maple Ridge, BC. Canada, V2W1Y3. www.zvukom.com e-mail: manager@zvukom.com.
Дисклеймер. Все права защищены. При использовании каких-либо материалов данного веб-сайта, ссылка на источник обязательна.