Невозможно жить легко, когда есть серьезные заболевания, которые ежедневно отнимают не только силы, время и деньги, но и в целом, желание жить.

• Нужно стараться заботиться о своем здоровье с раннего возраста и устранять любые недуги на начальных стадиях их развития.

• Неплохо было бы и пересмотреть свой образ жизни, скорее всего он тоже требует значительных корректировок.

• Важно провести работу с собственным психологическим настроем, а значит, будет целесообразным прибегнуть к помощи квалифицированного психотерапевта.

• Нужно начать жить по принципу «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились они к тебе». Чем больше позитива вы будете дарить окружающим, тем меньше негативных эмоций и болячек будет получать и приумножать ваш собственный организм.

2. Жить легко, когда есть с кем и где жить!

Данный принцип подразумевает наличие дома. При этом понятие «дом» включает в себя не столько конкретное место жительства, а наличие близких людей, тех, кто искренне ждет тебя и любит.

• Избавь себя от одиночества и живи легко! Как это сделать? Близкие люди появляются тогда, когда вы сами умеете дарить тепло и любовь.

• Нужно ежедневно работать над собой, становиться лучше и тогда результаты не заставят долго себя ждать.

3. Жить легко, когда есть тот, о ком нужно заботиться!

Ничто не способно облегчить жизнь, как осознание того, что ты кому-то нужен и необходим. Избавься от безответственности, самолюбия, инфантильности и живи легко!

• Необходимо активно работать со своим внутренним миром, можно начать с приобретения домашнего животного. Нужно ухаживать за ним, нести ответственность за его существование, и вы не успеете заметить, как жизнь приобретет новый смысл.

• Вторым шагом в этом направлении может стать создание крепкой семьи и рождение ребенка.

Помимо основных принципов теории «от обратного», есть еще и список некоторых рекомендаций, направленных на достижение гармонии между внутренним и внешним мирами:

- жить легко настолько, насколько развита вера в справедливость и несправедливость современного устройства мира (нужно бороться со своим невежеством и с жалостью к самому себе, и при этом меньше сетовать на жизнь, вызывая тем самым сочувствие окружающих);

- жить легко тем, кто ценит то, что имеет (стоит избавиться от зависти, а научиться любить и ценить свои достижения и богатство);

- чтобы жить легко, нужно думать о хорошем (так как любые мысли являются материальными, нужно стараться чаще думать о позитивных моментах и вещах, при этом гнать из головы любые неприятные мысли).

Каждый человек должен понимать, что именно он «кузнец своего счастья», а значит, только он сам может строить свою жизнь и определять ее качество!