!!! !!!


УЧИТЕСЬ МЕДИТИРОВАТЬ

«Бога не найти в рамках
какой-либо религии или секты.
Он не ограничен рамками каких-либо форм
или страницами священных писаний.
Мы должны искать Его в самой глубине нашего сердца.»

                                                      Что такое медитация на сердце по методу "Сердечность"?

Мы практикуем медитацию по методу Сердечность.

Медитация "Сердечность"  - это духовная практика,  эффективный, но на самом деле простой  метод трансформации, который подойдет  для любого человека.

Этот практический, или можно сказать, научный,  подход к саморазвитию, который полностью основывается на  личном  внутреннем опыте ЧЕЛОВЕКА. Опыт  и знания приходят  не из лекций. философии, книг, а именно через медитацию и очищение. 

Медитация "Сердечность"  - это не религия, поэтому человек любого вероисповедания может практиковать этот метод трансформации.

Как  медитация может принадлежать какой-то религии, культуре или народу?

Ведь медиация - это размышление над одной мыслью или образом.

Каждый человек иногда размышляет над чем-то конкретным, т.е. он совершает неосознанную медитацию!
Поэтому идея, что медитация принадлежит индусам, или китайцам, или японцам, далека от истины!

Медитация принадлежит тем, кто умеет думать!

Цель практики  осознанной медитации на сердце  –  открытие человеческого потенциала,  достижение  первозданной чистоты сознания,  обретение навыка управлять  своим мышлением, и, конечно, развитие  истинной осознанности

Эту современную форму  йоги ежедневно практикуют люди любого происхождения и культуры по всему миру.

Эта простая практика легко интегрируется в напряженный образ жизни, привнося в него равновесие, радость и духовный рост. 

Медитация по методу "Сердечность"  является, по сути, практикой РАДЖА ЙОГИ (йоги ума), которая была упрощена, чтобы помочь обычным людям достичь спокойствия ума, обрести чувство равновесия в своей жизни и помочь развиваться духовно.



«Вся идея духовности заключается в том,
чтобы пробудить в нас это дремлющее внутри
истинное существо – истинное «Я».


МЕДИТАЦИЯ


Мы медитируем на  свет в сердце.
Мы не пытаемся увидеть свет или сконцентрироваться.
Вместо этого мы мягко тренируем ум, направляя своё внимание к сердцу и игнорируя при этом другие возникающие мысли.

"То, на что вы медитируете, тем вы и станете».

Этот принцип является основой для любой медитации.  Многие  люди сегодня знают, что мы создаем в своей жизни то, о чем мы думаем.
Когда мы постоянно думаем о чем-то, мы  как-бы неосознанно  "медитируем" на это. Однако, современный человек обычно думает о том, чего он не хочет, чего боится, чего не имеет. Медитируя на эти негативные состояния, человек воспроизводит их в своей жизни опять и опять.  Поэтому жизнь заполнена страданиями.

Цель осознанной  медитации на Сердце -  приобретение навыка управления своим умом.

Вот некоторые положительные аспекты медитации:


1. Улучшенная концентрация – чистое и ясное сознание позволяет думать вам более продуктивно, особенно это касается различных творческих проявлений.

2. Благодаря медитации вас будут меньше заботить и огорчать различные мелочи. Медитация помогает человеку освободиться от мыслей о прошлом или, наоборот, о будущем.

3. Улучшается здоровье. Медитация устраняет стрессовое состояние и успокаивает чувство тревоги,  а благодаря отсутствию стресса улучшается и здоровье.

4. Познание самого себя. Именно благодаря медитации вы открываете в себе до этого неизвестный вам внутренний мир, становится легче определить истинную цель жизни.

5. С помощью медитации на сердце, на божественный свет в сердце  происходит мощнейшая духовная трансформация.
 

«Медитация – это средство для очищения ума и его подготовка для связи с Абсолютом.
То есть, медитация – это средство, ведущее к цели, а не цель сама по себе»

                                                           Зачем медитировать?



В современном образе жизни большая часть нашего времени и усилий направлена на материальное благополучие, и мы часто находим, что наша жизнь стала сложной.  Многочисленные цели тянут нас в разных направлениях, и мы не можем установить приоритеты, чтобы найти равновесие, которое дает нам чувство благополучия и радости.

И если  в какой-то момент  мы замечаем, что стремимся к внутреннему изменению и расширению сознания, то медитация может помочь нам в этом.

Медитация учит наш ум регулировать самого себя и ведет нас за пределы внешней деятельности во внутреннюю тишину наших сердец, где мы находим, что связаны с нашей Божественной сущностью.

Отрегулированный ум и связь с нашей внутренней божественностью развивают в нас уравновешенное состояние, на которое не влияют взлеты и падения повседневной жизни.

Наша естественная способность совершать мудрые и правильные поступки начинает проявляться, давая нам возможность установить приоритеты в противоречивых требованиях жизни.

Непрерывная практика медитации создает постоянное уравновешенное состояние, глубокое чувство связи с нашим внутренним Я, устойчивое направление и наполняет смыслом нашу жизнь.

Все больше и больше людей по всему миру обращаются к медитации, осознавая, что, для того, чтобы достичь предела наших возможностей и стать совершенными, уравновешенными людьми, нужно ответить на наше внутреннее духовное стремление вместе с материальными требованиями повседневной жизни.

Как птице нужно два крыла, чтобы летать, так и человеку нужно два крыла существования, духовное и материальное, чтобы вести естественную и гармоничную жизнь.                                                           

Что уникального в практике медитации Сердченость?


Уникальной особенностью  этой практики является йогическая ПЕРЕДАЧА
, также называемая Пранахути (pranahuti).

Медитация  основана на йогическом методе передачи направленного  тончайшего потока праны (жизненной энергии) от Учителя к ученику.

Это значительно ускоряет духовное развитие человека, подобно тому, как любовь матери способствует развитию её ребенка.


Передачу характеризуют как применение божественной энергии для преобразования человеческих существ.





«Так же, как энергия, мысль, речь могут передаваться,
так же и духовность может передаваться.»


 

Имеет ли медитация отношение к религии?

Медитацией занимаются люди, которые относят себя к абсолютно разным религиям или же вообще не относящиеся ни к одной из них.


ОЧИЩЕНИЕ


Наши мысли, действия и реакции на переживания оставляют в нас впечатления, загрязняют наши тонкие тела, ограничивают наши возможности. Со временем эти накопленные впечатления отягощают нас и засоряют наш ум.

 "Сердечность"  предлагает метод очищения себя путем удаления впечатлений прошлого, позволяющий также избавляться от подсознательных тенденций и манер поведения.

Очищение ведет к лёгкости существования, позволяет нам жить в настоящем, изменить свое поведение и способствует нашему духовному росту.




«Процессы медитации и очищения балансируют друг друга,
поддерживают друг друга для нашей эволюции.
Медитация сама по себе, без очищения, по-моему, бесполезна.
Она может быть уподоблена мощному автомобилю,
увязшему в иле и грязи. И очищение, само по себе, подобно пребыванию
на прекрасной дороге в автомобиле без двигателя.»
Учитель медитации Чариджи 
 


ДУХОВНЫЙ УЧИТЕЛЬ


Для изучения любых предметов  - физики, химии, музыки и.т.п. нам нужен учитель

Также для того, чтобы люди могли успешно продвигаться по направлению к цели, избегая ловушек эго и самообмана,  считается совершенно необходимым иметь помощь способного Учителя, который выступает в роли Проводника.

В настоящее время Учителем  медитации на Сердце является  Камлеш Пател. Он живет в городе Ченнае, в Индии.

Камлеш — семейный человек, успешный бизнесмен, поддерживающий равновесие между преданностью духовной жизни и ежедневными обязательствами в семье и на работе.

Его помощь доступна всем, кто ищет духовного наставника и желает практиковать медитацию.


«Духовность подобна восхождению в горы.
Вначале это очень легко. Но если вы действительно
пытаетесь достичь высокой вершины,
очень скоро путь становится едва видимым.
Вы должны искать его. Вот почему у тех,
кто занимается восхождением, есть проводники.
Проводник знает путь, даже если нет видимого пути.»

Основные элементы практики

Медитация на божественный свет в сердце – утром, до начала дневной деятельности.

Очищение для удаления впечатлений прошедшего дня – ранним вечером либо после окончания рабочего дня.

Молитва–медитация выполняется на ночь – перед сном.

Групповая медитация проводится не менее одного раза в неделю в центрах по всему миру. Эти занятия проводят инструкторы, которых называют наставниками.

Индивидуальные медитации  с наставниками проводятся регулярно. Эти сидения направлены на более глубокое очищение, а также дают возможность получать разъяснения и индивидуальную поддержку.

Как начать практику

Практика медитации на сердце  доступна любому человеку в возрасте 16 лет и старше, который желает и способен выполнять практику так, как предписано.

Введение в практику включает в себя три вводные медитации по 30 минут с наставником на протяжении трёх дней подряд (лично или дистанционно). После этого Вы сможете продолжать практиковать самостоятельно.  Вводные инструкции можно получить при личной встрече с наставниками, которых  на сегодняшний день уже более 5 тысяч! наставники проживают в 112 странах мира и  есть во многих городах России и стран СНГ. Можно организовать обучение медитации  и по Скайпу. Для этого потребуется 3 мастер класса по 1 часу 3 дня подряд.

Если Вы хотите начать медитировать, то напишите нам, пожалуйста, из какого Вы города и мы поможем Вам найти наставника в Вашем городе, или проведем инициацию с Вами дистанционно. Наша практика бесплатная. На территории СНГ и Балтики сегодня уже более 100 наставников и тысячи медитирующих.

Напишите нам: manager@zvukom.com


От практикующего медитацию "Сердечность"  ничего не требуется, кроме желания попробовать практиковать медитацию и извлечь из нее пользу.
 

Алла и Игорь Ревенко:

"Наша жизнь, счастливая и творческая жизнь, является примером такого результата, который может радовать любого человека, практикующего медитацию на Сердце.
Можно ли было достичь большего за 20 лет практики? Конечно! Наш Мастер Чариджи, который был предшественником Мастера Камлеша и с которым мы начинали свою практику, достиг полного просветления за 10 лет практики. Мы, конечно, не такие усердные ученики, но все-таки наша жизнь, наше состояние, наше умение осознанно создавать свою реальность, является загадкой для многих людей, с которыми нас соединила жизнь.

Мы стремимся каждый день делать все возможное, чтобы наша жизнь стала еще более значимой, осмысленной, наполненной служением, любовью и радостью!

И на каждом шагу к своим личным достижениям мы чувствуем поддержку нашего дорого Учителя, Мастера. Он - Мастер Жизни! Он - Мастер служения и бескорыстной любви! Он - Мастер успеха во всех сферах жизни и, конечно, именно жизнь нашего Мастера доказывает нам то, что наши возможности безграничны. А также то, что, делая простую практику ежедневно, мы можем достичь уникальных уровней сознания. 

Без всякого пафоса и фанатизма, оставаясь абсолютно интегрированными в нашу современную жизнь, наслаждаясь всеми сферами жизни, мы можем сказать вам, дорогие друзья - практикуйте те методы, которые созданы мастерами и которые проверены тысячами людей.

В жизни можно совершить много ошибок, но выбрать не эффективный метод трансформации - это ошибка не позволительная, она может лишить человека возможности решить главную задачу жизни.

Слушайте свое сердце, выбирайте метод и Учителя сердцем. И пусть Ваши результаты на Пути к себе радуют Вас и через 5 и через 25 лет!"

Алла Ревенко:

"Какую задачу я ставила перед собой, когда осознанно решила менять свою жизнь 20 лет назад?

Вначале у меня была простая задача по улучшению качества жизни, избавления от боли в сердце из-за потери тех, кого я любила.

По мере ее решения появилось желание выхода в поле полного потенциала, т.е. освобождение от всех ограничений – внутренних и внешних. 

И только потом появилось осознание необходимости полного духовного освобождения.

Я прошла в своем развитии осознание каждого из этих уровней задач.

Но меня всегда вел Мастер, Его мудрый совет. Поэтому  я не заблудилась!

Я человек любознательный, страстный. Эти качества могли увести меня в дебри знаний, противоречивых концепций, могли привести к увлечению непомерным количеством разных методов и к интеллектуализации духовности!

Но меня всегда спасала практика, Мастер и мои единомышленники!

Наш Мастер Чариджи тоже прошел путь от простой любознательности, через поиск знаний в книгах и пробы различных методов трансформации к моменту встречи с истинным Мастером и методом.

История повторяется опять и опять.

Может она напоминает Вам и Вашу историю?


Более подробно о методе медитации "Сердечность"    можно прочитать на сайте:

www.heartfulness.org  


 
ACADEMY OF MINDFULNESS (Canada). Corporate Registry Number FM0662565. National Business Number 82071 2321 BC0001. BUSINESS ADDRESS:10266 243A Street, Maple Ridge, BC. Canada, V2W1Y3. www.zvukom.com e-mail: manager@zvukom.com.
Дисклеймер. Все права защищены. При использовании каких-либо материалов данного веб-сайта, ссылка на источник обязательна.